Фрукты выбирайте плотные, желательно сладкие. При желании можно добавить жидкий мед или посыпать десерт сахарной пудрой. Грецкие орехи можно заменить на пекан или бразильский орех.
Назначение:
На полдник / На праздничный стол / Фуршет
Основной ингредиент:
Блюдо:
География кухни:
Состав / Ингредиенты:
-
Банан
2 Штуки
-
Киви
2 Штуки
-
Апельсин
1 Штука
-
Какао-порошок
30 Грамм
-
Йогурт натуральный
100 Грамм
-
Грецкие орехи
50 Грамм
Количество порций
2
Калорийность
127 ккал
Калорийность
4 г
Белки
7 г
Жиры
14 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить “Бананы по-бразильски”
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления бананов по-бразильски. Фрукты тщательно вымойте и обсушите.
Бананы очистите и порежьте кружочками, выложите в миску. Всыпьте к ним какао-порошок и перемешайте, чтобы бананы полностью покрылись.
Половину бананов разложите на дно двух креманок.
Авокадо очистите от кожуры, порежьте кубиком и разложите по креманкам.
У апельсина срежьте кожуру с белой частью и порежьте кубиком. Удалите семечки и разложите апельсин по креманкам.
Поверх апельсина разложите оставшиеся бананы и залейте йогуртом.
Грецкие орехи порубите, посыпьте поверх бананов с йогуртом и сразу подавайте десерт к столу.
Приятного аппетита!